Диетолог открыл правду о твороге

Творог считается одним из самых полезных продуктов питания в рационе человека, — но согласны ли с этим профессиональные диетологи? По словам диетолога Нины Вунш, людям, которые стремятся к снижению веса, творог подходит идеально, причем такой, в котором содержание жиров

Эксперт дал советы, как правильно засыпать и просыпаться бодрым

В норме, заснув и проспав 7-8 часов, человек должен чувствовать себя отдохнувшим, а не уставшим и подавленным. Президент Американской академии медицины сна Натаниэль Уотсон озвучил рекомендации о том, как нужно организовывать приготовление ко сну, чтобы утром ощущать себя

Одно яйцо в день защищает от инсультов

Употребления одного яйца в день достаточно для снижения риска инсульта и болезней сердца. Это связано с тем, что яйца богаты белком, витаминами, минералами и жирными кислотами, при этом они содержат небольшое количество насыщенного жира. Несколько поколений тому назад

Снятие обуви перед входом в дом поможет похудеть

Люди должны снимать обувь за порогом, когда они возвращаются с работы домой. Это поможет похудеть за счёт воздействия на химические вещества под названием обезогены. Термин обезогены был придуман профессором Калифорнийского университета в Ирвине Брюсом Блумбергом

Никакая идеальная осанка не защитит от болей в спине

Британские эксперты утверждают, что такого понятия, как идеальная осанка вообще не существует. И как бы прямо не сидел человек, это не защитит его от болей в спине. Сиди прямо и не сутулься — это команда, которую мы часто слышали от учителей в школе и от собственных

Названы главные ошибки тех, кто готовит салаты

Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то  ошибки. Общей распространенной

Академик рассказал, чем опасна питьевая вода

По мнению ученого любая, даже дорогая вода опасна для организма, если она разлита в пластиковые емкости. Академик, директор Института коллоидной химии и воды им. Думанского НАНУ Владислав Гончарук назвал во время выступления на ObozTV опасными для питья большинство видов

Женщины назвали курящих мужчин непривлекательными

Женщины считают мужчин курильщиков менее привлекательными, как показало исследование. Представительницы прекрасного пола скорее отправятся на свидание с теми, кто использует электронные сигареты. А вот и еще один аргумент в пользу отказа от курения. Женщины

Составлен рейтинг наиболее дешевых морских курортов

Эксперты рассказали, какие направления для путешествия и пляжного отдыха на двоих можно выбрать без риска полностью истощить личный бюджет. Аналитики изучили средние цены на авиабилеты и проживание, а также подсчитали местные расходы на курортах, — с учетом этих

Ученые назвали лучшие продукты, повышающие интеллект

Регулярное употребление этих продуктов способствует улучшению когнитивных функций мозга, заявили ученые из Национального института здравоохранения США. Американские научные специалисты составили перечень особенно полезных продуктов для ума, и возглавили этот